轻食豆腐西红柿西葫芦汤（晚餐）

作者： 安小沫自律日记

4月15日记录晚餐，总热量269大卡。

用料

• 西葫芦 200克
• 西红柿 150克
• 豆腐 250克
• 盐 适量
• 生抽 1勺
• 蒜末 适量

轻食豆腐西红柿西葫芦汤（晚餐）的做法步骤

步骤 1

豆腐切块。

步骤 2

西红柿切块。

步骤 3

西葫芦切片。

步骤 4

起锅烧油（少量油），爆香蒜末，放入西红柿炒软。

步骤 5

下入西葫芦炒制上色，加入一碗清水。

步骤 6

放入豆腐，加入盐适量，生抽一勺。

步骤 7

炖5-10分钟出锅。

轻食豆腐西红柿西葫芦汤（晚餐）的小贴士

减脂也要好好吃饭哟😀

菜谱创建时间：2021-04-15 14:32:54