中餐吃出小蛮腰～小炒荷兰豆

作者： 下厨房用户_t6k5c

用料

• 荷兰豆 150克
• 蒜 3-4瓣
• 胡萝卜 一截
• 干香菇 3朵

中餐吃出小蛮腰～小炒荷兰豆的做法步骤

步骤 1

食材准备～

步骤 2

锅中烧水 放少许食盐 几滴食用油 焯青菜保持翠绿

步骤 3

所有食材除了大蒜焯水一分钟

步骤 4

不粘锅放油10-15毫升

步骤 5

爆香蒜片

步骤 6

放入食材大火快速翻炒 加入一勺蚝油 2-3克食盐即可

步骤 7

出锅了

菜谱创建时间：2021-04-20 17:35:44