照烧三文鱼配椰香米炒时蔬的做法

照烧三文鱼配椰香米炒时蔬

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作者: MissPetite
MissPetite
这样做三文鱼,完全可以盖住鱼的腥味,还补充omega3,这道菜你完全可以把三文鱼换成鸡肉或者豆腐,同样美味。

用料

照烧三文鱼配椰香米炒时蔬的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

预热烤箱到180摄氏度。在一个大碗里加入蜂蜜、酱油、味醂、米酒醋、芝麻油、大蒜粒和姜粒混合均匀制成酱汁提前腌制三文鱼。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤箱预热好后,就可以把鱼连同酱汁,用烘培纸裹好放到烤盘上,送入烤箱去烤25分钟。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将米淘好后,加入水、米、盐、椰子油到锅里大火煮开后调成中火煮15分钟。要上菜的时候再沥干装盘。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅冷油下大蒜粒和姜粒以及洋葱丝、蒜苗粒(白色部分)爆香后,加入滚刀切丝的四季豆和西兰花朵,中火炒至蔬菜变软。再放酱油搅拌均匀后即可连同鱼、饭一起装盘,撒点熟白芝麻/辣椒粉,趁热享用。

菜谱创建时间:2021-04-20 20:35:02