让孩子无法拒绝的虾仁胡萝卜饼

作者： 轩宝轩妈

孩子不爱吃蔬菜，不长个儿。(´•̥  ̯ •̥`) 反思了下，还是为娘的做的饭不合心意。 开动脑筋，琢磨新方法。 坚持半年看我儿能不能长高几厘米🤦🏻‍♂️

用料

• 胡萝卜 60克
• 鸡蛋 1个
• 黑麦粉 40克
• 橄榄油 2克
• 虾仁 50克
• 虾皮 10克
• 芝麻 10克
• 水 适量

让孩子无法拒绝的虾仁胡萝卜饼的做法步骤

步骤 1

胡萝卜切碎，虾仁切小块

步骤 2

所有材料混合成糊状

步骤 3

可以先把面粉调成糊状，再加鸡蛋

步骤 4

颜色难看了点😓 好在口感不错

步骤 5

平底锅刷油，倒进去煎熟 （我是用的早餐机，比较慢，正面4分钟，翻面再3分钟）

让孩子无法拒绝的虾仁胡萝卜饼的小贴士

➕虾皮是为了补钙（盐分已经够了，不需要加盐） ➕芝麻是为了补钙 ➕黑麦粉为了让孩子吃点粗粮

菜谱创建时间：2021-04-22 08:57:46