日式烤饭团

作者： 念念的小灶

挑食宝宝不吃菜？一招搞定！把菜啊肉啊米饭啊拌一拌，烤一烤，两个宝宝都抢着吃,好吃到停不下来呀!做法超级简单哦~一起来试试吧～自从接触带有MSC小蓝鱼标识的可持续认证（的）海产品，在买生鲜的时候我就特别关注，也要跟孩子讲，要保护自然，保护大海，这样他们长大了才能有鱼可吃。大部分的北极虾都获得可持续认证了，而且这个虾微甜，解冻就能直接吃，还是很方便的呢。

用料

• 剩米饭 1碗
• 西兰花 3朵
• 北极甜虾 100克
• 胡萝卜 半根
• 生抽 1勺
• 蚝油 1勺

日式烤饭团的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材。

步骤 2

西兰花焯水之后切碎，胡萝卜切粒，北极虾解冻之后扒出虾肉切段备用。

步骤 3

米饭中倒入生抽和蚝油翻拌均匀。

步骤 4

再倒入西兰花，胡萝卜和虾仁抓匀。

步骤 5

把米饭捏成大小均匀的饭团，放入烤盘,放入预热好的烤箱，200度烤10分钟。

步骤 6

是不是超级简单呀！

步骤 7

开吃吧！

日式烤饭团的小贴士

1、比较小的宝宝可以不放生抽和蚝油，直接拌海苔和肉松增加味道也可以。 2、烤箱温度根据自家的调整哦～

菜谱创建时间：2021-04-22 16:54:38