菠菜南瓜派

作者： 下厨房用户_geqhb

口感特别香特别软，我有时候早餐就会做它，吃着饱腹感很强，特别满足。原本的菜谱里会有一些我们国内不太容易买到的食材，我稍微调整了用料，方便大家做起来~

用料

• 南瓜 半个
• 鸡蛋 2个
• 菠菜 1小把
• 洋葱 四分之一个
• 牛奶 1大勺
• 盐 2克

菠菜南瓜派的做法步骤

步骤 1

南瓜切小块儿，放锅里蒸熟。

步骤 2

洋葱切成丁，菠菜切小段。

步骤 3

碗里打两个鸡蛋，加入1勺牛奶和盐搅拌均匀。

步骤 4

锅里倒油，把洋葱丁放进去翻炒到透明，再放入菠菜炒熟，加入一点点盐调味，再放蒸好的南瓜翻炒。

步骤 5

炒好的配菜倒入烤碗中，淋入蛋液。

步骤 6

放进预热好的烤箱210度烤20分钟。

步骤 7

吃的时候切成块儿，低卡无负担，关键还很好吃呢。

菜谱创建时间：2021-04-29 10:06:25