黄脸婆的救星：西洋参桂圆阿胶滋养膏

作者： 小乔家手作丨零添加

现代女性压力大，学业、工作、家务、孩子等等，忧思劳累，熬夜、加上不当饮食引起身体虚胖、皮肤粗糙、面容憔悴，随着年龄增长，长期以往更会导致气血不足、危害身体，这时候就要有意识地开始为自己调理身体。今天为大家推荐一款滋养膏，坚持食用可以从内到外改善身体的问题，逐渐恢复到最佳状态！

用料

• 西洋参 15克
• 桂圆 20克
• 红枣肉（去核） 50克
• 枸杞 20克
• 红糖 200克
• 要提前一天准备的食材：阿胶42克＋400克黄酒（烊化24小时）

黄脸婆的救星：西洋参桂圆阿胶滋养膏的做法步骤

步骤 1

所需食材如上图，可截图保存

步骤 2

把烊化好的阿胶和黄酒放入锅内煮开，加入红糖煮化，用中小火，不停搅拌。（我用的是铜锅，有杀菌的功效，是最适合的器皿，没有的话建议用不粘锅、瓦煲、不锈钢锅）

步骤 3

依次放入西洋参、桂圆、红枣，调成小火慢慢地熬，让食材出味。

步骤 4

待锅中出现小泡泡的时候，火候就差不多了，不需要熬到挂旗，否则膏凉了后发硬变成糕了，最后加入枸杞搅拌均匀，关火即可。（枸杞不宜久煮，所以最后放）

步骤 5

关火后继续搅拌一会，稍凉一些后再装瓶。瓶子提前消毒备用。

步骤 6

装入瓶中晾凉后，密封放冰箱保存，每次用无油无水的勺子🥄挖出来，加入开水搅拌后饮用。

步骤 7

这款西洋参桂圆阿胶滋养膏的功效：阿胶滋阴养肾，西洋参补气、补而不躁，红枣增加身体用血功能，枸杞清肝明目，桂圆安神助眠，红糖温补，黄酒温经通脉，还可去腥防腐，这几味搭配在一起可以润物细无声地对身体进行改造，逐渐恢复最佳状态！

黄脸婆的救星：西洋参桂圆阿胶滋养膏的小贴士

根据科学研究表明，每个成年人每天食用阿胶是6～9克的量，西洋参是每天2克左右，所以这份滋养膏是一星期的量，早晚一杯，一星期喝完，如果不想经常动手的话可根据自己需求将食材翻倍来熬。 服用禁忌：经期、感冒、发烧、咳嗽、肠胃不适时，以及伤口出血🩸都不适宜饮用。

菜谱创建时间：2021-04-30 00:11:03