菠萝炒粗粮饭

作者： 今天吃饱了没有呀

家里买了好几个菠萝 吃不完我妈提议做菠萝炒饭 我妈最喜欢就是吃菠萝炒饭 那就找找冰箱里的剩菜试一下 减肥期间用的紫米燕麦粒米饭 吃起来挺健康的！炒过的菠萝不会像生菠萝那样吃多了舌头会被菠萝里面的酶刺激到 而且炒饭加上果香酸甜开胃也很解腻

用料

• 菠萝 1个
• 紫米燕麦米饭 2碗
• 胡萝卜丁 适量
• 红灯笼椒 适量
• 豆角粒 适量
• 香肠粒 适量
• 盐 适量
• 酱油 1勺
• 橄榄油 适量

菠萝炒粗粮饭的做法步骤

步骤 1

所以食材切丁 将菠萝对半切开 把一半果肉挖出来切丁 然后把配菜炒香 加入米饭炒散 加盐和酱油调味 超好的炒饭盛到挖空的菠萝里面

菜谱创建时间：2021-05-04 23:48:52