港式奶茶零卡低糖版

作者： 面包加勺糖

在广州这么多年，最喜欢的还是港式奶茶~港式奶茶的精髓就是茶底然后和黑白奶的融合~但是随着年龄增长也不太爱喝奶茶了，怕甜怕肥更怕消耗不了。也经常会找一些代糖的产品去代替，或者就是不放糖。 这次给大家分享一下比较快手的煮奶茶，我早餐也会经常做~记得点收藏吖

用料

• 两杯的份量
• 阿萨姆奶茶碎 30-40g
• 淡奶 10-15g
• 糖 5g
• 水 300ml

港式奶茶零卡低糖版的做法步骤

步骤 1

先将阿萨姆奶茶用小茶袋装起来后，加入水煮3-5分钟；让茶色看起来比较深；

步骤 2

准备好黑白蛋奶

步骤 3

还有爱乐甜零卡糖粉（这款是爱乐维-铁塔旗下产品）0糖0卡0脂肪的，可以代替白砂糖，看了一下营养成分表上面也是0脂肪的，所以我可以做一杯低卡的奶茶

步骤 4

然后加入黑白奶融合，根据个人喜好可以添加浓一点或者淡一点的；奶越多就越淡~

步骤 5

我这里应该只有2g糖粉，感觉甜度也够了，主要是希望更健康；

步骤 6

一杯好喝的奶茶10分钟就做好啦~

港式奶茶零卡低糖版的小贴士

1.关于奶茶的茶底，如果家里没有红茶碎，阿萨姆奶茶碎，用立顿茶包也可以，但是要4-5包才够浓郁； 2.关于茶和奶的比例可以灵活调整，但是茶底一定要浓郁一些； 3.这个属于家庭版的快手奶茶，因为加了奶还比较丝滑，更加像港式奶茶；

菜谱创建时间：2021-05-05 10:15:40