🔥196kcal｜低脂早餐｜无碳水花菜炒饭（欧阳娜娜同款）

作者： 某台不知名导演

花菜米！炒饭无碳水的神啊！！ 3花椰菜+2西兰花+加州蔬菜=84！

用料

• 西兰花 300g
• 鸡蛋 1个
• 虾仁 6只

🔥196kcal｜低脂早餐｜无碳水花菜炒饭（欧阳娜娜同款）的做法步骤

步骤 1

准备材料

步骤 2

简单花菜米

步骤 3

花菜米现成的

步骤 4

鸡蛋出锅

步骤 5

煎虾仁

步骤 6

花菜米

步骤 7

加入虾仁

步骤 8

加入辣酱

步骤 9

虾仁按照碗的边缘放

步骤 10

压实

步骤 11

拍图

步骤 12

拍图

菜谱创建时间：2021-05-07 10:49:01