3分钟包菜鸡蛋三明治

作者： 噼里啪啦咚咚咚咚锵

简单快手的减脂餐

用料

• 鸡蛋 1个
• 包菜 适量
• 盐 适量
• 黑胡椒 适量
• 生抽 1勺
• 全麦面包 2片

3分钟包菜鸡蛋三明治的做法步骤

步骤 1

包菜切细丝，加入适量盐，1勺生抽，少许黑胡椒粉，少许水，盖盖，微波炉高火3min，倒去多余水分备用

步骤 2

期间锅中喷油，鸡蛋打散，放两片面包

步骤 3

包菜好了这个样子

步骤 4

蛋凝固后，翻面煎一下，放入包菜

步骤 5

盖起来就好啦

菜谱创建时间：2021-05-09 17:31:08