夏日养生茶（女生必喝）

作者： _梦游fish

从以前就听我妈妈说夏天调理身体是最好的 无奈以前仗着自己够年轻 天气一热就喜欢喝冷的吃香的 经过自己病一场 还是觉得身体第一 后来关注了陈允斌老师的公众号，买了她得书 研究了一下食疗，确实很不错 这个方子也是在陈允斌老师书里的 基础配方是红枣，姜。我加了陈皮保护脾和女人好友红糖！ 从立夏就开始喝，一直到三伏天结束 全靠坚持呀😄 这款红枣姜茶不难喝 因为只是泡着当茶喝 所以姜味并不会太浓 我儿子都可以接受～

用料

• 红枣 6颗
• 带皮生姜 3片
• 陈皮 半个
• 老红糖 1块

夏日养生茶（女生必喝）的做法步骤

步骤 1

姜洗干净切好，陈皮洗干净。老红糖我用九吉公，这款红糖真的很神奇，把我姨妈的量喝变多了！！我是量超级少那种

步骤 2

红枣洗干净

步骤 3

水开下陈皮和姜煮一小会

步骤 4

陈皮，姜，水倒入保温杯，放入红枣和老红糖。

步骤 5

泡一个钟后倒入杯子喝哈哈哈哈。为了拍照真不容易

步骤 6

红糖扔到水里融化的样子。不甜，很淳。

夏日养生茶（女生必喝）的小贴士

记得早上11点前喝哦，过了11点就不喝了

菜谱创建时间：2021-05-10 13:53:36