减脂版麻辣拌
435人浏览
20人收藏
0人做过
作者：
冰冰9812
减肥人可吃（和芝麻酱几乎一样！）
用料
牛奶
半杯
生抽
2勺
醋
1勺
耗油
1勺
孜然粉
1勺
芝麻
适量
代糖
1勺
牛肉卷
200克
蔬菜
若干
减脂版麻辣拌的做法步骤
步骤 1
按照食物易熟程度煮熟 2、准备调料：2勺生抽，2勺醋、1勺蚝油，一点油辣椒、一点孜然粉，1勺芝麻、一点代糖、半杯牛奶 3、食物焯水好了之后倒入调料开吃
菜谱创建时间：2021-05-11 20:30:45
APP中查看更多做法
酱肉包 （锁死这个馅料配方）
评分 8.1
9 人做过
山药苹果红枣馒头
评分 9.0
6 人做过
米饭🍚杀手鱼香鸡丝 （减脂期也可以吃）
评分 8.4
571 人做过
减肥大全
家常菜大全
红烧肉做法
早餐大全
排骨做法
可乐鸡翅做法
牛肉做法
糖醋排骨做法
全部菜谱分类
新疆核桃卷｜都给我去做‼️好吃绝了
评分 8.4
17 人做过
西兰花炒鸡胸肉
豆腐鲜虾菇菌汤
评分 7.8
1201 人做过
作者的其他菜谱
飘香拌面酱汁
减脂餐 凉拌蒜蓉西兰花
黑芝麻糖饼
好吃到舔盘的蒜香黑椒牛肉粒
评分 7.6
1537 人做过
蒜蓉蚝油生菜
评分 7.8
64 人做过
鸡蛋内脂豆腐真的太惊艳了！滑嫩爽口，入口即化，还有那淡淡的鸡蛋香味，配上喜欢的调料，嘎嘎香，嘎嘎好吃！低脂高蛋白，饱腹感强，减脂的姐妹快来试试吧！
评分 7.1
62 人做过
酸辣咸甜的醋溜白菜🥬
评分 7.8
1024 人做过
🔥一周营养早餐破壁机食谱！养生必备收藏！
评分 8.0
6 人做过
今天这个鹌鹑蛋红烧肉 简直不要太下饭了
评分 8.0
90 人做过
酱肉小笼包（更新）
评分 8.2
27 人做过
外焦里嫩！好吃到舔手指的蒜香烤排骨
评分 7.8
754 人做过
巨下饭的鱼香鸡蛋
4 人做过
