青瓜洗干净削去表面凹凸,去头去尾。指天椒切粒,蒜蓉切粒。
青瓜切成长条壮,分四开用保鲜袋包住,然后拍烂,之后再切成段。
将所有材料放在一起搅拌即可,有时间可以放到冰箱里冷冻会更美味爽口。
辣椒醋盐的味道,按照每个人的口味可以加减。