

把原料准备好。

牛奶,葵花籽油倒盆里(无色无味的油都可以,比如葵花籽油,玉米油,色拉油等)。

用手动打蛋器搅匀,呈乳化状态。

筛入低筋面粉(蛋糕粉)。

炒菜的方式翻拌均匀(不要搅拌,防止面糊起筋)。

蛋白蛋黄分离,蛋黄打入面糊盆里,蛋白打入无水无油的盆里。

蛋黄糊用刮刀翻拌均匀,盖盖密封备用。

蛋白打入无水无油的盆里。

用电动打蛋器打发至出现大泡泡,倒入三分之一的白糖,继续打发。

打发至小泡泡,倒入三分之一的白糖,继续打发。

打发至出现纹路,倒入剩下的白糖。

打发至提起打蛋器的时候,蛋白能拉出一个短小直立的尖角,倾斜不流动,插筷不倒。

凯度B7台式蒸烤一体机150度提前预热5分钟左右。 取三分之一的蛋白霜倒入蛋黄糊中。

翻拌均匀。

再倒入三分之一的蛋白霜。

翻拌均匀。

把拌好的蛋黄糊倒蛋白霜盆里。

用刮刀翻拌均匀。

中空模具提前洗净控干水分,倒入蛋糕糊,转圈轻震,排出大气泡。

把模具放入蒸烤箱最下层的烤架上。

150度烤60分钟,最后10分钟盖锡纸,防止上色过深(每台烤箱都有温差,请根据烤箱的实际情况灵活调整)。

取出轻震,排出热气。

倒扣在晾架上,放凉透再脱模。

一圈用手慢慢扒开。

一圈用手慢慢扒开,取掉外面的模具。

中空柱一圈用烤针划一下,底也用手慢慢扒开,取下模具即可开吃。

成品。

成品,内部组织绵软细密,非常松软。

成品,内部组织绵软细密,非常松软。
为了减少糖的摄入,白糖只用于打发蛋白,蛋黄糊中我从来不再放糖了。














