炝锅营养汤面

作者： Ariel_lai

家常的味道， 常是令人难以忘怀的， 因为有情、有爱， 爱是宽容，不求回报， 爱是付出，不挑剔， 大爱无疆， 无私、无我、无执的爱…… 活出爱的境界， 体会万物一体的喜悦， 享受自由自在的生活！

用料

• 面条 2份
• 大豆蛋白 30克
• 木耳 8朵
• 土豆 1个
• 豆芽 100克
• 小白菜 2颗
• 生抽 3勺
• 盐 适量
• 黑胡椒粉 1/2勺

炝锅营养汤面的做法步骤

步骤 1

土豆去皮，插丝

步骤 2

大豆蛋白泡发，洗净，挤干水

步骤 3

豆芽洗净，去根

步骤 4

木耳泡发，去蒂，洗净

步骤 5

土豆丝用少许油炒熟

步骤 6

加适量盐调味即可出锅

步骤 7

豆芽用玉米油略炒即可出锅

步骤 8

大豆蛋白用植物油炒至微黄

步骤 9

加入生抽、黑胡椒粉，入味出锅

步骤 10

爆香姜片

步骤 11

姜片微焦加入开水煮开

步骤 12

加入木耳和1勺生抽，煮5分钟

步骤 13

加入面条，煮熟

步骤 14

加入青菜出锅，摆盘

菜谱创建时间：2021-05-19 09:43:19