减脂期必不可少的鸡腿肉🍗

作者： 蛋白女士

因为周末在商场看见了它，然后就把它带回家安排起来！

用料

• 鸡腿 8只
• 料酒 2勺
• 酱油 1勺
• 蚝油 2勺
• 老抽 0.5勺
• 胡椒粉 适量
• 大料 1-2个
• 盐 半勺

减脂期必不可少的鸡腿肉🍗的做法步骤

步骤 1

鸡腿洗净，改刀，不想吃鸡皮的可以把鸡腿皮去掉。加入以上调料，抓扮均匀。

步骤 2

准备葱姜

步骤 3

鸡腿腌制20分钟，将葱姜，鸡肉倒入电饭煲，加入水，沫过鸡腿，开始蒸。差不多蒸饭的时间就熟啦～

步骤 4

成品图。很简单也很适合减脂的时候吃，健康无油！

菜谱创建时间：2021-05-23 23:39:58