减脂甜品 茶撞奶
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作者：
冰冰9812
看向往的生活里，黄磊做的桃花撞奶突发奇想研究出这个 可以当早午餐或者加餐 大概有280卡
用料
牛奶
一碗
茶
适量
代糖
1-2勺克
蛋清
1-2个
减脂甜品 茶撞奶的做法步骤
步骤 1
一碗牛奶加适量茶叶放锅里煮，为了让茶更入味可以再焖几分钟 等待期间在碗里打两个蛋清
步骤 2
拿滤网把牛奶里的茶叶捞出来，再把牛奶倒入有蛋清的碗里 上锅蒸15-20分钟即可。
菜谱创建时间：2021-05-25 18:43:10
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