广东靓汤/周末靓汤/增强体质和记忆/健脾骨头汤/适合一家大小

作者： 阿猫咪

上周末靓汤分享，不一样的汤轮流着煲。小孩一周回来一次，必备汤水，增强体质和记忆力，弄个乌发补脑的汤一家大小一起补补。。。。。。 茨实党参处理保存 http://www.xiachufang.com/recipe/106428408/ “怀”和“淮”是指产地， “怀”是河南 “淮”是指江淮地区，包括安徽，江苏，浙江 “淮山”是普通的山药 “怀山”是铁棍山药，产地是河南的比较好 功效：益气养阴，补益脾胃，补肾养精，平时可以煲汤煲粥煲糖水 如果煲糖水最好提前浸泡，节省时间

用料

• 猪骨头（扇骨和龙骨） 500～600克
• 核桃仁 5个
• 黑豆 50克
• 红皮花生 35克
• 河南怀山 25克
• 茨实 25克
• 老陈皮 2角
• 蜜枣 2粒

广东靓汤/周末靓汤/增强体质和记忆/健脾骨头汤/适合一家大小的做法步骤

步骤 1

所有药材浸泡一会冲洗干净

步骤 2

骨头飞水放入炖盅，加适量清水，加入洗干净沥水后药材

步骤 3

设置炖汤2小时

步骤 4

炖好了

步骤 5

加盐调味，翻动一下骨头

步骤 6

想吃吗？动手做～～～

步骤 7

去掉浮油，汤渣和汤一起吃

菜谱创建时间：2021-05-26 16:30:29