减脂期～好吃不胖的香蕉能量棒

作者： 金小鱼-

鸡蛋，香蕉，各一 其余材料，喜欢什么放什么，粘稠度都能沾在一起就可以，不要有流动性 不用加糖，香蕉甜度已够，爱吃甜可以加大枣

用料

• 燕麦 适量
• 牛奶 适量
• 香蕉 1根
• 鸡蛋 1个
• 坚果 适量
• 奇亚籽 适量
• 黑白芝麻 适量

减脂期～好吃不胖的香蕉能量棒的做法步骤

步骤 1

所有材料混合，不流动就行

步骤 2

烤盘铺油纸，预热后180度20分钟

步骤 3

出锅

步骤 4

凉凉，切条

步骤 5

来杯咖啡，下午茶，练后加餐都可以

菜谱创建时间：2021-05-27 12:42:45