低卡菜谱｜鸡汁蒜香娃娃菜，快手不胖

作者： 小厨娘1213

用料

• 娃娃菜 2颗
• 大蒜 10瓣
• 太太乐鲜鸡汁 1勺
• 淀粉 1勺

低卡菜谱｜鸡汁蒜香娃娃菜，快手不胖的做法步骤

步骤 1

2颗娃娃菜切开8小份

步骤 2

10颗蒜瓣准备好，每一个一切为二，备用

步骤 3

锅里烧开水，1茶匙盐，下娃娃菜焯1分钟，捞起沥干水

步骤 4

娃娃菜码好在一个盘子里，再扣在碟子上

步骤 5

锅里热油，下蒜瓣爆香，加入1勺太太乐鲜鸡汁，和2碗水

步骤 6

再用半碗水加1勺淀粉勾芡，倒入锅内，煮成芡汁

步骤 7

最后淋在娃娃菜上，出锅。

低卡菜谱｜鸡汁蒜香娃娃菜，快手不胖的小贴士

1. 也可以加入切片的火腿肠，这一步在步骤5和6之间加。

菜谱创建时间：2021-05-30 16:10:28