香煎龙利鱼
928人浏览
37人收藏
0人做过
作者:
露噜噜
减脂的高蛋白美味
用料
龙利鱼柳
一条
黑胡椒盐
一勺
盐
3克
香煎龙利鱼的做法步骤
步骤 1
龙利鱼柳改小,不要太厚,加黑胡椒海盐腌制15分钟左右
步骤 2
少量油,煎,爱吃一点辣的,撒点辣椒粉,两面煎熟
步骤 3
不要煎太久,会太老。厚的地方多煎一下,盛出撒葱花
菜谱创建时间:2021-06-03 17:49:56
APP中查看更多做法
可乐鸡翅
评分 7.8
952 人做过
酸甜浓郁~超开胃🔥番茄滑蛋牛肉饭
评分 8.5
1051 人做过
十六款家常拌面
评分 8.0
10 人做过
减肥大全
快手菜大全
煎大全
茄子做法
家常菜大全
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
排骨做法
全部菜谱分类
❗拿肉都不换的手撕包菜,5分钟快手家常菜🔥
评分 7.6
398 人做过
简单又下饭的干锅土豆片|家常菜🔥
评分 7.4
580 人做过
超级下饭•鱼香肉丝
评分 8.2
1429 人做过
作者的其他菜谱
番茄巴沙鱼羹
挂霜山楂
鸡胸肉杂粮饭
百香果酸汤牛肉
评分 8.6
102 人做过
健康蒸菜!香菇毛豆蒸鸡翅|嫩滑鲜香,好吃不腻
3 人做过
孜然火腿土豆丁
评分 7.1
863 人做过
超开胃的番茄土豆肥牛汤‼️下米饭无敌了
评分 7.6
1886 人做过
开胃爽口的凉拌豆腐丝
评分 7.0
44 人做过
[家庭版零失败]💯凉拌手撕鸡🍗
评分 7.3
175 人做过
鸡蛋火腿炒青椒
评分 7.0
51 人做过
夏日开胃小凉菜“皮蛋拌黄瓜🥒”开胃减脂
评分 8.0
420 人做过
家庭版广式叉烧