低卡低脂简单款番茄意面

作者： 郭小猪猪

不需要黄油也不需要复杂的调料就能完成的简单的美味😋 厨房小白也能做😊

用料

• 意大利面 100克
• 西红柿 1个（约200克）
• 番茄酱 2勺

低卡低脂简单款番茄意面的做法步骤

步骤 1

锅中倒入适量水烧开，然后放入准备好的意面，煮12分钟左右 需要煮些蔬菜的话在面出锅前3分钟再放进面里面一起煮（不要放的太早避免菜煮的太烂了）

步骤 2

煮好的意面和蔬菜捞出来备用

步骤 3

番茄用勺子刮一刮或者用力揉一揉，然后剥皮切碎备用（要买熟一些的番茄，要是以上方法无法去皮的话可以试试放热水里煮一分钟再去皮）

步骤 4

锅中放少许油烧热，倒入切好的番茄，再放一大勺番茄酱稍微翻炒一下，加入耗油，鸡粉，一点点盐

步骤 5

继续翻炒成如图的状态，关火，然后把煮好的意面倒进去搅拌均匀就可以了（也可以不关火把意面倒进去炒一炒，但是不要超过1分钟哦(☆∀☆)）

步骤 6

酸酸甜甜的番茄意面就完成啦- ̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)

低卡低脂简单款番茄意面的小贴士

煮面的过程中注意要时不时的搅拌一下，避免粘锅 喜欢多一些酱料的可以多放些番茄和番茄酱 盐不要放太多，主要还是吃番茄和番茄酱的原汁原味，不喜欢太酸的可以加一丢丢糖 意面的灵魂是必不可少的番茄酱哦(☆∀☆)

菜谱创建时间：2021-06-05 21:08:23