鸡胸肉洗净,凉水下锅加入葱,一勺料酒,水开煮15分钟。用筷子能轻松扎透。煮的时候要撇下浮沫儿。
煮好捞出晾凉。
按着肉的纹路撕成条。
辣椒折断去籽。蒜切片。花椒,火锅底料准备好。
白糖,花椒粉,孜然粉或孜然粒,白芝麻。
锅里放油,比平时炒菜多一点。油热放入肉丝。煸炒。
刚开始会出一点水,继续煸至肉丝有些发干,翻炒时鸡肉碰到炒锅有哗啦哗啦的声音。加入火锅底料,翻炒。
加入干辣椒,花椒,蒜片。翻炒出香味。
加入一勺生抽,一勺蚝油,两勺酱油。继续翻炒。
待这些料都被炒制吸收,颜色越来越有食欲了。最后入孜然,花椒,白糖,白芝麻。翻炒均匀。
我没有放盐,酱油,生抽,蚝油的咸度已经足够了,甚至感觉还有点儿咸,口味轻的朋友减少生抽和蚝油的量。