去湿气养生豆浆(破壁机版)

作者： 娜妈妈厨房

赤小豆，具有利水消肿、清热退黄、解毒排脓的功效。它具有利尿作用，对心脏病和肾病、水肿患者均有益。 薏米其性凉味甘，具有利水、健脾、除痹、清热的功效。 黄豆营养全面，含量丰富，其中蛋白质的含量比猪肉高2倍，是鸡蛋含量的2.5倍。蛋白质的含量不仅高，而且质量好。 这三者一起打豆浆，打出的豆浆味道醇厚，并且对身体有很大的滋补作用。

用料

• 黄豆 40克
• 赤小豆 25克
• 薏米 25克
• 白砂糖 少许

去湿气养生豆浆(破壁机版)的做法步骤

步骤 1

1.黄豆，赤小豆，薏米清洗干净，放入破壁机，加入1000毫升清洗，按石磨豆浆键

步骤 2

2.打好后加入少许白糖即可

菜谱创建时间：2021-06-27 08:40:46