减脂吃❗️黑巧梦龙燕麦盒子🉑️低脂饱腹健康

作者： 叫我蓝精灵

这个梦龙燕麦盒子！我发誓我能吃一年！哈哈哈哈哈哈哈真的是太好吃了姐妹们，都给我做起来！ 食材：无蔗糖酸奶，即食燕麦片，香蕉片，黑巧，椰子油，有一定高度的盒子或杯子 1⃣️准备好容器，按照一层香蕉片一层燕麦一层酸奶的顺序依次铺满盒子，顶部最好是酸奶，这样方便挤巧克力液 2⃣️准备好黑巧大概20克，加一勺椰子油，隔水融化 3⃣️把融化好的黑巧液加一些坚果或者燕麦片混合均匀，然后挤在刚才做好的燕麦盒子最顶部 4⃣️冰箱冷藏隔夜

用料

• 食材：无蔗糖酸奶，即食燕麦片，香蕉片，黑巧，椰子油，有一定高度的盒子或杯子

减脂吃❗️黑巧梦龙燕麦盒子🉑️低脂饱腹健康的做法步骤

步骤 1

1看上面有具体步骤

步骤 2

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步骤 3

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步骤 4

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步骤 5

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减脂吃❗️黑巧梦龙燕麦盒子🉑️低脂饱腹健康的小贴士

上面是一层巧克力脆皮，吃的时候还需要敲一下，就像是在吃脆皮冰淇淋一样哈哈哈 泡的软糯有嚼劲的酸奶燕麦搭配黑巧脆皮，这口感那是相当的完美！过瘾！

菜谱创建时间：2021-06-28 11:02:18