香芋牛奶西米露

作者： 娜妈妈厨房

香芋西米露的功效有增强人体免疫力的作用，而且也能够增加对疾病的抵抗力，长期的食用能够达到滋补解毒的作用。西米有补肺健脾和化痰的功效，对于消化不良和脾胃虚弱有一定的作用，而且香芋有解毒比补脾的作用，此外香芋当中含有很多的粗纤维和糖，蛋白质的含量比其他的植物蛋白都要高。由于西米中含有少量的维生素B族，可起到润泽肌肤的作用，女性可适当食用。

用料

• 芋头 半个
• 西米 20克
• 糖 适量
• 水 适量

香芋牛奶西米露的做法步骤

步骤 1

1.起锅煮开水，水开下西米大火煮十五分钟，焖十分钟 2.另外起锅煮开水，把去皮切丁的香芋倒入或者，大火煮开后中火煮十几分钟即可，煮多久看切丁的大小而定 3.薏米过冷水后，倒入煮好的香芋中，加点白糖即可

步骤 2

4.粉糯粉糯的香芋西米就煮好了，没有椰奶牛奶，煮出来就很白了，加点糖就可以了

菜谱创建时间：2021-06-29 14:55:13