【7M】宝宝辅食记录

作者： manu

家里两盒米粉干完了，我们正式开始吃粥啦～

用料

• 谷薯类 5-20g
• 蔬菜类 10-25g
• 水果类 10-25g
• 肉禽水产类 10-25g
• 蛋类 1/2个蛋黄
• 水 适量
• 奶类 600-700毫升

【7M】宝宝辅食记录的做法步骤

步骤 1

以上重量全部为食材生重。 ★每天摄入的食材品种约丰富越好，做好排敏的基础上，不要害怕添加任何新品种食材（除蜂蜜、牛奶、盐、糖、调料等）。 ★7个月宝宝需要适当调整泥糊的颗粒度，锻炼咀嚼能力。如：米粉→7倍粥；细腻的菜泥→稍有颗粒感的菜泥；去皮的蓝莓泥→不去皮的蓝莓泥…… ★可以作为7个月宝宝手指食物的食材（切成大人食指粗细长度，并蒸熟）：白萝卜，土豆，花菜，西蓝花，冬瓜，胡萝卜，黄瓜，茄子，南瓜，猕猴桃，香蕉。

【7M】宝宝辅食记录的小贴士

目前宝宝仍以奶为主食，若生长曲线不理想，应想办法保证奶量而不是辅食的量，千万不要主次颠倒。

菜谱创建时间：2021-07-05 17:06:28