清爽低脂的黑胡椒芦笋蘑菇意面

作者： 宁享悠活

用料

• 意大利面 1份
• 芦笋 6根
• 蘑菇 4个
• 橄榄油 适量
• 蒜瓣 2瓣
• 盐 适量
• 洋葱 1/8个
• 味好美黑胡椒酱 适量

清爽低脂的黑胡椒芦笋蘑菇意面的做法步骤

步骤 1

锅中放入清水烧开，加入少许盐和橄榄油，放入意面，煮15分钟。将意面捞出过凉水，用橄榄油拌匀。

步骤 2

芦笋焯水，过凉水切段。

步骤 3

蘑菇清洗干净，一个蘑菇切成4片。

步骤 4

蒜去皮洗干净切片，洋葱去皮洗干净切丝。

步骤 5

锅烧热倒入橄榄油，放入蒜和洋葱炒出香味。

步骤 6

放入蘑菇翻炒，蘑菇炒出金边。

步骤 7

放入芦笋翻炒均匀。

步骤 8

放入意面翻炒均匀，加入少许盐调味。

步骤 9

出锅装盘，放上少许黑胡椒酱完成。

菜谱创建时间：2021-07-08 08:39:18