低卡地三鲜

作者： 噼里啪啦咚咚咚咚锵

低卡快手美味减脂餐

用料

• 土豆 1个
• 茄子 1个
• 青椒 1个
• 生抽 2勺
• 老抽 1勺
• 代糖 少许
• 淀粉 1勺
• 盐 适量

低卡地三鲜的做法步骤

步骤 1

土豆切块，微波炉高火3min，青椒茄子切滚刀块

步骤 2

锅中喷油，煎一下青椒出虎皮，加入土豆和茄子，加入半碗水，两勺生抽，一勺老抽，少许代糖，少许盐，拌匀，闷煮

步骤 3

土豆可以戳烂的时候加入淀粉水，大火收汁

步骤 4

超级美味

菜谱创建时间：2021-07-10 12:03:45