2021年的三伏天是从7月11日开始，8月20日结束，共40天。这也是一年一度的长夏时节，此时最应保养我们的脾胃。随着气温的升高，很多宝宝贪食生冷，会出现一些体倦力乏，口臭，腹泻，便秘（气虚型），睡眠不佳或总睡不醒，食欲不佳（尤其是早上），湿疹水泡，身体浮肿。 山药焦米汤堪称是伏天里保养脾胃的神仙汤，男女老幼都能喝，孕妇也可以喝。可以醒脾开胃，强壮身体，家里有不爱吃饭，消化不好，容易积食、反复生病的小朋友不要错过。 另外爱美的小姐姐一定不要错过，因为可以排毒养颜，减肥瘦身，美白皮肤。