蒜香西兰苔（小美版）

作者： 美丽么么茶

小美炒所有蔬菜步骤都差不多，这里的方法所有蔬菜通用。

用料

• 西兰苔 350g
• 独蒜 1个
• 盐 1/4勺
• 油 20克
• 蚝油 少许
• 胡萝卜片 少许

蒜香西兰苔（小美版）的做法步骤

步骤 1

食材洗净备用

步骤 2

整个独蒜放入主锅5秒速度5切碎，用刮刀把切碎的蒜末刮至底部。加入油盖上锅盖2分钟120度速度1爆香。

步骤 3

菜和调料一并放入锅内，盖上锅盖及量杯，5分钟反转速度小勺烹饪

步骤 4

盛盘趁热享用

蒜香西兰苔（小美版）的小贴士

蔬菜的烹饪时长一般4-10分钟，根据自己蔬菜的量和易熟程度慢慢摸熟，每个小美的主人终将是大厨。

菜谱创建时间：2021-07-19 18:49:58