轻脂香嫩鸡胸肉蔬菜饼

作者： Chez-nous

鸡胸肉很容易做柴，但是这个鸡胸肉饼却非常嫩，大人小孩都喜欢。鸡胸肉的热量很低而且没有什么脂肪，加上芹菜和胡萝卜都是多纤维的蔬菜，这个饼的热量绝对低控！

用料

• 鸡胸肉 2块
• 芹菜 2根
• 胡萝卜 1根
• 生姜粉 少许
• 淀粉 1大勺
• 鸡蛋 1个
• 食盐 适量
• 白胡椒粉 适量
• 生抽 适量
• 老抽 适量
• 蚝油 2大勺
• 小葱 一小把

轻脂香嫩鸡胸肉蔬菜饼的做法步骤

步骤 1

鸡肉 蔬菜 都切小块 然后打成泥， 小葱切碎。

步骤 2

打入一颗鸡蛋，2勺淀粉。

步骤 3

加入 生姜粉，盐，白胡椒粉，生抽，老抽，蚝油。 全部都搅拌一起。

步骤 4

不粘锅刷点油，然后很自由滴做成饼样子，家里吃，不讲究，中火两面各煎3分钟的样子。 就可以吃了。

菜谱创建时间：2021-07-30 05:24:59