挑战30天早餐不重样（六）

作者： 我是楠楠妈

第六天： 1⃣番茄肉酱意面 2⃣牛奶 3⃣水果（樱桃+火龙果+橙子）

用料

• 1⃣番茄肉酱意面
• 意面 能吃多少煮多少
• 橄榄油 少量
• 黄油 适量
• 蒜头 几瓣
• 洋葱 半个
• 番茄 1个
• 细砂糖 少量
• 番茄酱 20克
• 意面酱 80克
• 芝士片 1片
• 肉沫 150可
• 黑胡椒 少量
• 油 少量

挑战30天早餐不重样（六）的做法步骤

步骤 1

根据包装袋的做法把意面煮好，用橄榄油搅拌防成坨

步骤 2

肉沫，加食用油和黑胡椒粉，

步骤 3

搅拌均匀，腌制10分钟

步骤 4

小火融化黄油

步骤 5

爆香蒜末、洋葱

步骤 6

倒入肉沫

步骤 7

翻炒至变色，盛起备用

步骤 8

继续融化黄油

步骤 9

加入番茄粒

步骤 10

加少许糖

步骤 11

炒软

步骤 12

加入番茄酱，炒匀

步骤 13

加入洋葱肉沫

步骤 14

翻炒均匀

步骤 15

加入没（mo）过食材的清水

步骤 16

加入意面酱

步骤 17

今天用的是罗勒番茄口味的

步骤 18

小火熬煮

步骤 19

至稍微粘稠

步骤 20

加入芝士片，实在没有的可不加

步骤 21

倒入意面

步骤 22

翻拌均匀

步骤 23

出锅

步骤 24

今天喝牛奶，比较简单

步骤 25

再切点水果，开吃！

步骤 26

真香~

菜谱创建时间：2021-08-01 00:04:58