挑战30天早餐不重样（九）

作者： 我是楠楠妈

第九天： 1⃣香煎鸡胸肉 2⃣芝士年糕 3⃣牛奶麦片 4⃣水果（桃子+樱桃+杨桃）

用料

• 1⃣香煎鸡胸肉
• 鸡胸肉 1块
• 盐 少许
• 黑胡椒粉 少许
• 2⃣芝士年糕
• 市场买的半成品
• 里面有一包年糕+一包酱

挑战30天早餐不重样（九）的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉我切成2片了

步骤 2

割花纹，先斜切

步骤 3

再竖切

步骤 4

放盐、胡椒粉

步骤 5

两面都涂抹均匀，腌制10分钟

步骤 6

锅里放油

步骤 7

放入鸡胸肉

步骤 8

小火煎至两面金黄

步骤 9

冰箱里年糕取出，是硬的，全粘在一起

步骤 10

放冷水中把它们分开，顺便清洗一下

步骤 11

倒入锅中，加入自带的酱汁，加入清水，这里就是按照包装说明去煮的，

步骤 12

小火煮

步骤 13

煮到粘稠

步骤 14

女儿最喜欢喝的牛奶

步骤 15

还加入最爱吃的奇亚籽混合麦片

步骤 16

再切了点水果

步骤 17

开吃

菜谱创建时间：2021-08-04 23:45:17