益生菌粉品牌可以用“川秀”,家里刚好用完,我就用的纽崔莱的益生菌
盒装牛奶放盆里,烧一壶开水完全浸泡5分钟。或者倒在碗里面微波炉中高火加热约半分钟,大概喝起来温温热的样子
将菌粉和热牛奶拌匀备用
保温杯用开水烫三次,将菌粉与牛奶混合物倒入保温杯,盖紧盖子。放置10小时左右
成品
益生菌粉也可以用市面上的酸奶替换 市售酸奶半盒➕牛奶(加热到40度)拌匀即可