肉肉番茄披萨~宝宝辅食

作者： 宝宝营养辅食

这个小披萨是属于一学就会的那种，食材各种切，然后铺在面饼上就完事了，多简单~

用料

• 菠菜面粉 100克
• 洋葱 20克
• 胡萝卜 30克
• 小番茄 8颗
• 多福肉肉 6片
• 奶酪 30克
• 酵母粉 1克

肉肉番茄披萨~宝宝辅食的做法步骤

步骤 1

准备食材：菠菜面粉100克、洋葱20克、胡萝卜30克、小番茄8颗、多福肉肉6片、奶酪30克、酵母粉1克。 调味说明：奶酪和肉肉都是有味道的，已经足够了，3岁以下的宝贝可以直接吃了，大一些宝宝如果对味道比较挑剔的话，可以再涂上点番茄酱。

步骤 2

准备50克的温水，先把酵母粉融化。

步骤 3

边倒酵母水，边搅拌，把面粉搅拌成棉絮状。

步骤 4

团成面团，盖上保鲜膜，常温发酵40分钟。 tips：夏天天气比较热，温度高，常温发酵就差不多了。如果家里有烤箱的话，也可以用烤箱发酵，调到发酵模式，只下管加热39度，30分钟就差不多了。

步骤 5

发酵的时候，就可以准备配菜了。小番茄洗干净，切成4半。

步骤 6

胡萝卜和洋葱都切成小丁。

步骤 7

多福肉肉也切成小块。

步骤 8

发酵完成了，看看密密麻麻的小孔，就说明成功了。

步骤 9

轻揉排气，分成6个小剂子。

步骤 10

擀成圆圆的面皮，差不多有大人的手掌大小。

步骤 11

然后像我这样把边边折起来，变成个小盒子。

步骤 12

铺上胡萝卜、洋葱和多福肉肉。再摆上小番茄，撒上奶酪。

步骤 13

放入烤箱，上下火160度，烤20分钟。 tips：这个披萨不仅可以烤，还可以用蒸的，一般蒸25分钟就足够了。或者用不粘锅煎也是可以的哦。

步骤 14

小小的披萨，用手拿着就能吃了，奶香味足，还有番茄的清爽，搭配一碗汤就可以做一餐饭了~

肉肉番茄披萨~宝宝辅食的小贴士

前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。 通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？ 思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！

菜谱创建时间：2021-08-12 08:41:15