减脂|凉拌大混合

作者： 婷儿爱吃肉肉

高蛋白的减脂餐！超级好吃！不容错过

用料

• 虾仁 100克
• 鸡蛋 1个
• 玉米 0.5根
• 黄瓜 1根

减脂|凉拌大混合的做法步骤

步骤 1

准备水煮蛋，虾仁，黄瓜，玉米粒

步骤 2

辣椒粉，白芝麻，葱末，蒜末，淋上热油

步骤 3

生抽×3，陈醋×2，蚝油×1，一点白糖，搅拌均匀

步骤 4

倒入蔬菜蛋白质里，抓均匀就可以吃啦。神仙酱料，蘸什么都好吃！

步骤 5

减脂必备！

菜谱创建时间：2021-08-17 12:21:43