我的一日？餐

作者： RaeYoung_

要开始自己做饭了记录一下

用料

• #蛋白质 个
• 叉烧肉
• 小炒肉
• 照烧鸡肉
• 蛋白 个
• 牛排
• 三文鱼
• 咖喱鸡
• 烧鸭 只
• #蔬菜 干
• 烤包子甘蓝
• 烤菜花
• 烤蘑菇
• 白灼菜心
• 凉拌沙拉
• #主食
• 面包
• 花菜饭
• 肠粉
• 麦满分
• 魔芋面
• #乳制品
• cheese cream奶酪 克
• 芝士条
• 希腊酸奶
• #饮料
• 柠檬水
• 快乐水
• 杏仁奶
• 燕麦奶
• 咖啡

我的一日？餐的做法步骤

步骤 1

第一餐

菜谱创建时间：2021-08-18 08:18:37