营养午餐(之一)的做法

营养午餐(之一)

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作者: 保住你的胃
保住你的胃
不能发胖,又要保证营养,牛肉是最好的食物了。2人份

用料

营养午餐(之一)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛肉切片,放少许盐,几滴生抽,黑胡椒,我几滴白酒,少许淀粉和一个鸡蛋,搅拌均匀。备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好胡萝卜和腰果。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

芹菜切好加盐抓几下,冲进1沸水停留一分钟左右,水到了,用冷水冲好,备用。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

油锅煸炒牛肉

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

变色后起锅。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

油锅炒香腰果。(想拍照结果炒焦了)。😐 放入胡萝卜翻炒几下,放进芹菜。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大火3-5分钟,起锅。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拿自己想要的分量,加一杯橙汁。开吃!

菜谱创建时间:2021-08-26 12:18:09