木耳玉米粒减脂餐
54人浏览
2人收藏
0人做过
作者：
觅味之旅
用料
鸡蛋
2个
木耳
5朵
玉米粒
50克
虾仁
6个
木耳玉米粒减脂餐的做法步骤
步骤 1
用盐水将黑木耳洗干净并撕成小朵，将木耳和玉米粒过水断生备用；
步骤 2
鸡蛋煮熟留蛋白切小块，虾仁过水去腥；
步骤 3
将准备好的材料加色拉酱或者油醋汁拌匀即可。
木耳玉米粒减脂餐的小贴士
木耳来不及提前泡的话直接放盐加水，多揉搓一会
菜谱创建时间：2021-08-28 15:29:33
APP中查看更多做法
吃了十几年的配方❗️每次做这至少吃2碗
评分 8.2
534 人做过
巨香巨下饭的把子肉！
1 人做过
多少个晚餐靠它来掉秤！
评分 7.6
615 人做过
早餐大全
快手菜大全
家常菜大全
梭子蟹做法
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
茄子做法
排骨做法
全部菜谱分类
烤牛奶蛋糕🍰超香
评分 7.0
43 人做过
简单的蔓越莓淡奶油小司康
评分 8.1
50 人做过
酸辣开胃❗️好吃到连汤汁不剩～酸汤面
评分 8.0
521 人做过
作者的其他菜谱
草莓奶糕
红豆酥
冰糖葫芦（草莓车厘子）
想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭
评分 7.8
602 人做过
孜然火腿土豆丁
评分 7.1
886 人做过
柠檬干煎鸡
评分 8.2
25 人做过
鲜虾菌菇豆腐汤
评分 7.8
229 人做过
酱肉小笼包（更新）
评分 7.0
12 人做过
好吃到舔盘的蒜香黑椒牛肉粒
评分 7.6
1502 人做过
简单又下饭的干锅土豆片｜家常菜🔥
评分 7.5
597 人做过
土豆燉牛肉之饭扫光，这样做也太香了吧，还没出锅已是浓香四溢了
评分 7.3
61 人做过
肉末嫩豆腐｜嫩滑口感爽口！这道快手菜超级下饭！！（减脂少油版）
评分 8.1
2035 人做过
