丝瓜瘦肉粥(减肥 增强胃肠 肿瘤 祛痰)

作者： 娜妈妈厨房

丝瓜性凉，味甘，可用于咽喉肿痛、咳嗽、哮喘、乳汁不通、腰痛、热病烦渴等症状，并且还有促使面部肌肤娇嫩、富于光泽的作用;适合各类人群食用，夏季清热解毒，而且还可以有美容养颜通经活络的作用哦，也适合老年人和女性们食用，具有预防动脉硬化，降低胆固醇，美容养颜的功效强大

用料

• 大米 1杯
• 丝瓜 1根
• 瘦肉 150克
• 耗油 1勺
• 葱 3根

丝瓜瘦肉粥(减肥 增强胃肠 肿瘤 祛痰)的做法步骤

步骤 1

1.砂锅装足够水煮开，加入米煮开后小火煮 2.洗干净的丝瓜，剥皮后细切，葱花切碎，瘦肉切丝加盐耗油油腌制 3.待米煮软加入丝瓜瘦肉，煮五分钟，撒点葱花即可

步骤 2

4.煮好了

菜谱创建时间：2021-08-29 08:13:09