【孕妇食谱】鲜虾丝瓜豆腐煲，鲜美亦可口，营养也美味！

作者： 朵拉公主的妈咪

秋季是丰收的季节，也是虾美蟹肥的时刻。 当前正值开鱼期，所以也是吃海鲜的最佳季节。 秋天的虾肉质鲜，口留余甘，而且富含镁和钙等，能起到保护心血管的作用，而且虾也有很多做法，既可以油焖、红烧，也可以白灼，煲汤… 今天做了一道鲜美营养的鲜虾丝瓜豆腐煲，新鲜的虾肉劲道又鲜甜，吃了就停不下来～

用料

• 大虾 6只
• 丝瓜 2根
• 豆腐 250克
• 葱 1段
• 姜 5片
• 酱油 1勺
• 盐 少许

【孕妇食谱】鲜虾丝瓜豆腐煲，鲜美亦可口，营养也美味！的做法步骤

步骤 1

食材准备：鲜活海虾6只，丝瓜2根、豆腐250克；

步骤 2

丝瓜去皮均匀切滚刀块，豆腐切块；

步骤 3

起锅烧油、葱姜爆香；

步骤 4

倒入海虾爆炒至变红色；

步骤 5

滴入少许六月鲜酱油，继续翻炒；

步骤 6

继续倒入丝瓜翻炒均匀；

步骤 7

倒入适量水和豆腐，焖烧3分钟左右；

步骤 8

一份鲜甜可口，美味又营养的鲜虾丝瓜豆腐煲就做好了！

步骤 9

高颜值、高蛋白质～

步骤 10

唯美食与爱不可辜负！

步骤 11

美图来一波～

菜谱创建时间：2021-09-02 14:28:30