蚝油蒜蓉西兰花

作者： 芋泥少女

最近减肥，就研究着怎么做些低热量又健康的食物来吃，这道菜真的很适合减肥，也很健康！

用料

• 西兰花 适量
• 蒜 1瓣
• 生抽 2勺
• 盐

蚝油蒜蓉西兰花的做法步骤

步骤 1

西兰花洗干净切合适大小，蒜切末

步骤 2

起锅烧开水

步骤 3

加入少许盐，加入西兰花，等待1-2分钟

步骤 4

沥干水分，起锅烧油，放入蒜末炒至金黄，加入两勺蚝油，搅拌，加入西兰花，搅拌均匀。

步骤 5

不加盐咸淡刚刚好

菜谱创建时间：2021-09-04 19:53:42