淮山椰枣栗子玉米煲瘦肉
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作者：
早茶暮食
淮山富含大量的蛋白质、维生素，能补中益气，栗子养胃健脾，补肾强筋。
用料
淮山
半条
瘦肉
200克
玉米
半根
栗子
150克
椰枣
2颗
姜
2片
淮山椰枣栗子玉米煲瘦肉的做法步骤
步骤 1
瘦肉切块焯一下水
步骤 2
淮山去皮切段，玉米切段
步骤 3
把所有材料放炖盅里炖2小时即可
淮山椰枣栗子玉米煲瘦肉的小贴士
买不到椰枣可以放一点党参或黄芪玉竹都有养胃的功能
菜谱创建时间：2021-09-05 08:42:46
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