美白七白羹

作者： 四季食疗小燕

想要肤白貌美，秋天常喝七白羹，以白养白 白露以后天气慢慢开始干燥，皮肤容易出现灰暗无光，无光泽等。 肺主皮毛，肺好皮肤就会好，越来越白皙亮丽。七白羹，润燥养肤，让你肺好肤更白。

用料

• 银耳 1朵
• 莲子 10克
• 杏仁 10克
• 山药 半根
• 百合 8克
• 莲藕 半个
• 梨 1个

美白七白羹的做法步骤

步骤 1

准备以上食材

步骤 2

银耳，莲子，杏仁，凉水泡发一小时

步骤 3

大火煮10分钟后，依次加入百合，银耳，莲藕，梨，小火煮30分钟即可。

美白七白羹的小贴士

需要多加水，中间最好不加水

菜谱创建时间：2021-09-07 21:07:55