减脂三明治

作者： Kkiss223

没有故事，就是懒人减肥必备

用料

• 鸡蛋 1个
• 包菜碎 适量
• 胡萝卜粒 适量
• 黑胡椒 适量
• 橄榄油 适量
• 土豆 1个
• 蛋黄酱 适量

减脂三明治的做法步骤

步骤 1

土豆蒸熟，压泥，加入橄榄油（我的是喷雾，一喷）和黑胡椒粉（我的是研磨，大概5.6下）拌匀，加入蔬菜粒

步骤 2

鸡蛋蒸熟压碎

步骤 3

一层面包抹番茄酱蛋黄酱，放入鸡蛋，再加一层放入土豆泥，再放一层面包，包好切半即可

菜谱创建时间：2021-09-13 12:41:23