超熟香蕉
把果仁和瓜子仁放白锅里炒一下,变微黄色即可
用调料机把燕麦打成粉
提子干
无糖椰蓉
把所有材料(除了提子干和果仁)放调料机打一下,加入其他材料
放烤盘, 180度烤30-40分钟左右,竹签插入拔起不沾即可。放凉后切片享用。可以加一点酸奶拌着吃,非常棒👍