不加黄油不加奶油的低脂超简单白酱意面

作者： 超级小厨师

不喜欢黄油味道，冰箱也没有奶油，就用面粉 ，纯牛奶做了一道超简单但是口味完全赞的意面，我都惊了，好吃😊🤩🤩，我是一人食

用料

• 牛奶 一瓶
• 面粉 三勺
• 黑胡椒 适量
• 盐 适量
• 蘑菇 三朵
• 橄榄油 少量

不加黄油不加奶油的低脂超简单白酱意面的做法步骤

步骤 1

我没有买口蘑，泡了三朵香菇，切片，口蘑最搭

步骤 2

没有培根，我煮了一根墨鱼肠，来点海鲜味，墨鱼肠好吃，姐妹们一定要尝尝

步骤 3

切片备用

步骤 4

意面一人食，煮好过凉水备用

步骤 5

没有用黄油，用了橄榄油，能湿润锅底即可，别太多了

步骤 6

下香菇，肠，油就被吸收完了

步骤 7

倒一瓶牛奶，煮沸

步骤 8

下面粉，我用的普通面粉，低筋也可以，我用了三小勺

步骤 9

搅拌至这个状态就可以了，干了加牛奶，湿了加面粉

步骤 10

下意面，调味，放盐

步骤 11

黑胡椒让吃起来味道一点都不腻

步骤 12

最后关火放欧芹，出锅

步骤 13

一盘味道不输正宗白酱意面的低脂意面出炉，奶香味十足，又不腻，墨鱼肠特别好吃

步骤 14

好吃，小伙伴们快试试

菜谱创建时间：2021-09-26 18:54:35