低脂蛋挞

作者： 陸夏

5个蛋挞一共606kcal 平均每个121kcal 满足了对甜品的欲望！

用料

• 牛奶 60克
• 鸡蛋 60g
• 燕麦 72克(只剩那么多了)
• 香蕉 1根135g
• 嘉利宝80％巧克力 11克

低脂蛋挞的做法步骤

步骤 1

香蕉最好是熟透的压扁

步骤 2

两者混合有粘性

步骤 3

模具刷一点黄油好脱模

步骤 4

铺在里面 烤箱180度10分钟

步骤 5

拿出来放上巧克力豆

步骤 6

接着铺蛋液

步骤 7

烤箱180度15-20分钟

步骤 8

一定要加巧克力！！！！瞬间味道浓郁一个层次！！

菜谱创建时间：2021-10-01 19:01:17